肉苁蓉有哪些吃法

肉苁蓉是一种非常名贵的药材，肉苁蓉的吃法有很多，但是不同的吃法会有不同的养生功效，肉苁蓉都有哪些吃法呢？下面就和小编一起来看看吧！

肉苁蓉的吃法

一、【泡酒法】

材料：肉苁蓉50克 淫羊藿100克 白酒2斤

做法：将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。

功效：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。

二、【肉苁蓉泡水】

材料：肉苁蓉 熟地 枸杞子 蜜枣 清水适量

做法：肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。砂锅注入清水，加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。

功效：肉苁蓉泡水是男女皆宜的一种保健圣品，而且长时间的使用肉苁蓉泡水，还能够治疗女性的不孕不育。

三、【肉苁蓉羊肉粥】

材料：肉苁蓉15克 精羊肉100克 粳米100克 葱白2茎 生姜3片 精盐少许

做法：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

功效：补肾益精作用很强，肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝冷痛、筋骨赢弱、阳虚便秘、性机能减退等症。

四、【肉苁蓉枸杞鸡汤】

材料：鸡一只 枸杞子10克 肉苁蓉20克 姜10克 清水1000克 盐5克 鸡精3克 糖1克

做法：先将鸡洗净斩件焯水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。再取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成。

功效：肉苁蓉既能止血，又能活血散淤，可用于各种出血症。枸杞子可治疗血虚劳损，头晕乏力，头晕眼花，视物不清。

五、【煮羹法】

材料：嫩肉苁蓉150克 羊肉100克 山药50克

做法：将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。

功效：补肾养肝，用于阳虚血少，治腰痛、畏寒肢冷、阳痿。

六、【制膏法】

材料：肉苁蓉500克 锁阳500克 蜂蜜250克

方法：将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。

功效：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

七、【煎汤法】

材料：肉苁蓉15克 瓜蒌仁15克 火麻仁12克 怀牛膝12克 炒枳壳9克 郁李仁6克 升麻3克

做法：将以上七味洗净共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。

功效：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

适宜人群

患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用；体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用；妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用；高血压患者也适宜食用。

食用肉苁蓉的禁忌

1、肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯、陶瓷杯来泡食肉苁蓉。

2、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

结语：通过上文的介绍，我们了解到肉苁蓉的吃法与功效，同时也要注意食用肉苁蓉的禁忌哦！

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